반응형 석류2 탈모에 좋은 음식 5가지 알려드려요 급격한 환경변화와 압력을 동반한 건조한 공기 우리의 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 평소 두피관리를 가장 중요하게 하는이유는 탈모 예방때문인데요. 먼저 탈모를 예방하기 위해서는 가장 기본적인 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 녹황색 채소, 해산물과 과일은 필수입니다. 인스턴트, 카페인, 알코올, 담배, 각성제 및 기름진 음식. 가능한 멀리 유지하면 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.그래서 오늘은 탈모에 좋은 음식 5가지를 소개하겠습니다. 검은콩 모발 성장에 필수적인 시스테인이 함유되어 탈모에 도움이 되며, 비타민 E와 불포화지방산이 함유되어 있어 혈관을 확장시키고 말초혈관의 혈액순환을 촉진시켜 탈모를 예방하는 영양소를 제공합니다. 연어 연어는 다양한 효능을 가진것으로 유명합니다. 모.. 2021. 11. 16. 가래에 좋은 음식5가지 소개 계절의 변화로 인해 아침저녁으로 기온차이가 높아져 주변에 인후통을 호소하시는 분들이 계시는데요. 지금 코로나때문에 병원가기도 굉장히 어려운 상황입니다. 가래를 없애고 싶다면 예방이 가장 우선되어야 한다고 생각합니다. 그래서 오늘은 가래에 좋은 음식을 준비했습니다. 다시마 다시마는 바다의 채소로 알려져 있으며 식이섬유가 풍부하여 장운동량을 증가시킬 수 있다는 대표적인 효능이 있으며 변비에 도움이 되는 다이어트 식품입니다. 또한 칼륨과 라미닌 성분은 혈압을 낮추어 고혈압을 예방할 수 있고, 알긴산은 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 가장 중요한 것은 이 "알긴산" 성분이 체내에 축적된 중금속, 노폐물, 불필요한 노폐물을 제거하고 정화할 수 있다는 점입니다. 또한 칼슘이 우유보다 약 14배 많이 함유되어 뼈를 .. 2021. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
