반응형 일상4 잠잘오는방법 경추베개 효과있을까? 안녕하세요 오늘은 제가 잠잘오는방법을 찾다가 알게된 경추베개를소개해 드릴려고 합니다 저는 잠이 꽤 많은 편이었고 한번 자면 푹 자는 편이라 잠을 못잔다는 생각을 안하고 살았답니다.그덕에 잠에 대한 스트레스는 단한번도 느껴보질 못했고 오히려 잠을 너무 많이 자는거 아닌가 하는 생각이 들 정도였어요 그리고 숙면을 잘 취하면 피부도 좋아지고 정신도 맑아진다는말이 있잖아요 정말 그랬기때문에 잠에 대한 걱정을 한 적을 한 적이 없었는데 스트레스를 많이 받으시는분들에게 이러한 불면증 증상들이 나타나게됩니다 경추배게는 솜 뭉탱이만 들어있는 베게가 아니라 과학적 기술이 들어가서 인체에 편안함을 줄수 있는 배게를 만드는데 그 외에도 잠자는 시간이 짧아도 편안한 숙면을 할 수있겠다 싶었습니다 특히나 목이랑 어깨가 결리시는.. 2021. 11. 25. 오늘은 쉬어갈게요 거의 10흘째 쉬지않고 포스팅을 하고있습니다. 매일 회사업무와 집안일로인하여 체력이 다한거같습니다.오늘 하루는 쉬어가고 내일부터는 기운내서 더좋은 내용으로 포스팅 하도록하겠습니다. 2021. 11. 22. 아보카도 효능과 부작용,먹는법,보관법 한때는 고지방 식품으로 분류되어 다이어트 시 피해야 할 과일로 여겨졌습니다. 연구에 따르면 건강과 체중 감소에 유익한 과일입니다. 건강에 이로운 각종 미네랄, 비타민, 효소가 다량 함유되어 있는 것으로 밝혀졌기 때문입니다. 이 성분들은 각종 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 아보카도의 칼로리는 100g당 160kcal입니다. 아보카도는 지방산이 많고 칼로리가 높지만 단일불포화지방산으로 다이어트에 매우 효과적입니다. 아보카도를 너무 많이 섭취하지 않으면 칼로리가 높아도 다이어트에 도움이 되기 때문에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출수가있습니다. 오늘은 아보카도 먹는법과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부작용 및 주의사항 아보카도는 지방이 많고 칼로리가 높습니다. 하루에 반~1개 정도 섭취를 권장한다고 할 .. 2021. 10. 19. 자 이제부터 다시시작 진짜 시작한다잉 최적화만 되버려라 2021. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
